自幼在南京长大，小时候邻居有一个会跳舞的小姐姐，便跟着她学民族舞和芭蕾舞《小天鹅》。
中学时代回到了祖籍河北，进了河北省艺校话剧团。[5]
演艺经历87版《红楼》中的秦可卿
她先后演过话剧《第二次握手》《红岩》等，而秦可卿角色成了她一生中最为成功的身份之一。[6]中学毕业后就到北京成为一名文艺兵，主要演话剧，期间还出演过两三部电影；是第一批进入《红楼梦》培训班学习的演员，被导演组分配到黛玉组，当年被称为剧组第一美女。后来因为年轻的原因，出演了秦可卿。[4]
在拍完“秦可卿”的戏后，就前往美国读书，那时《红楼梦》还没有播放。先在哥伦比亚大学学习电影制作，后来又去圣地亚哥大学学习。毕业后想当一名导演，但当时的华人要想在美国拍影视剧，非常艰难，只能最终放弃。[3]
商业经历在美国做医药方面的投资，成为了一名成功的企业家。[3]
《红楼梦》结束拍摄后，张蕾很快便拿到了去美国的签证。彼时87版《红楼梦》尚未播出，原本她以为缘分就此斩断，没想到，《红楼梦》仍以不同的方式影响着她。到美国之后，原本想回国做导演的张蕾考入了哥伦比亚大学电影制作专业，偶尔她会介绍说自己是演员，拍过《红楼梦》。[3]
在美国结婚生子，老公也是中国人，是美国一所大学的教授。[2]丈夫名叫倪英伟，曾担任全美华人协会的副会长。
张蕾个人照
[3]年轻时张蕾微微下垂的眼角、忧郁的眼神如今已被总是上扬带着微笑的眼睛所替代。与她所扮演的秦可卿不同，张蕾有一个美好的结局。[4]
张蕾《红楼梦》剧照
