糖尿病患者要注意的五大禁忌
一、忌肥胖
二、忌心理压力大
还有就是糖尿病患者一定不要有太过强大的心理压力，由于现在生活压力越来越大，所以很多人都要承受，来自各种方面的压力，所以基本上每个人都会有自己的压力，但是扩大的精神压力会让我们的身体出现很明显的一些生理反应，比如说血糖、血压升高，如果长期这样的话很有可能就会产生糖尿病，所以说一定要学会调控好自己的情绪，另外对于糖尿病患者来说一定不要有太大的心理压力。
三、忌起早空腹晨炼
还有就是对于糖尿病患者来说，一定不要，早晨空腹进行陈列，虽然说糖尿病患者是要进行适量的运动的，但是千万不要早起空腹晨练，一般来说，如果糖尿病患者经常性的早起空腹晨练的话，很有可能会导致晕倒，因为在陈列的过程中，很可能会发生低血糖的症状，而由于清晨的空气一般都是比较冷的，所以有可能会诱发各种心脑血管疾病，所以说糖尿病患者一定要保护好自己，尽量不要早起空腹晨练。
四、忌睡眠不足
糖尿病患者一定要保证充足的睡眠，一个充足的睡眠是我们健康的前提，因为睡眠不足会影响我们身体的正常代谢，而且也会影响我们血糖的浓度，一般睡眠时间较少的人血糖水平都会有所上升，而且荷尔蒙也会出现失调，还有就是对于糖尿病患者来说，一天要保证八个小时的睡眠时间这样才可以，有一个好的睡眠也能够有效的维持我们的血糖水平。
五、忌抽烟
还有就是建议糖尿病患者一定不要经常吸烟，如果经常吸烟的话，很可能就会导致血糖的升高，这样就会使糖尿病加重，而且香烟中的一些成分，对我们的中枢神经系统有一定的刺激作用，能够使我们的中枢神经产生兴奋，但是如果这种成分，长时间的刺激我们的中枢神经系统的话，还有可能会把比我们的中枢神经系统，所以就会影响我们的健康。
糖尿病的饮食原则
1、每天吃一个水果
2、一周以内吃五个以内的鸡蛋。
3、每天可以喝奶
4、一天二两肉
具体也需根据您的体形进行调整:如果您比较胖,就少吃一点;如果您偏瘦,可以吃到二两,甚至三两。
5、一天两勺油
用喝汤的小瓷勺,舀一勺是10克的。无论一天炒几个菜,总共就用这两勺油。两勺油对糖尿病患者来说,基本上营养不缺又不会太多。
糖尿病的饮食禁忌
1、糖尿病人少吃血糖升高的食物
白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
2、糖尿病人是不宜饮酒的人群之一
因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳,除此之外,糖尿病人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。
3、糖尿病人应限制脂肪类和蛋白质的摄入量
糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以,必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入,以免加重脂质代谢紊乱,发生高脂血症。糖尿病易于合并糖尿病性肾病,而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。
4、糖尿病人应忌辛辣食物
糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮,阴虚为本、燥热为标,而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热,易耗伤阴液,加重燥热,故糖尿病患者应忌食这类调味品。
5、糖尿病人应限制富含淀粉食品的摄入
富含淀粉的食品(大米、白面、薯类、豆类、谷类),进入人体以后,主要分解为碳水化合物,它虽是机体热量的主要来源,但因其可直接转化为糖,因此必须限量。否则,病情将无法控制。因为这些食品可导致血糖水平迅速上升,直接加重病情,干扰糖尿病的治疗。
我们生活在比较之中，有黑暗才有光明，有恨才有爱，有坏才有好，有他人和他人所做的事我们才知道自己是谁，自己在做什么。一切都在比较中才能存在，没有丑便没有美，没有失去便没有得到。同样，我们总害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
糖尿病人饮食禁忌
1、适当控制主食量：在一般情况下，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250―300克;轻体力劳动者每天350―400克;重体力劳动者每天450―550克。待血糖下降和尿糖(+)减少后，也可适当增加主食25―50克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定、主食固定，病情波动，及时调整。要灵活掌握，具体应用，以适应机体的需要，使体重维持在标准范围之内。
2、食物宜粗不宜精。在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类，蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇，预防动脉硬化及防治便秘的作用。
3、糖尿病患者的饮食禁忌包括糖尿病人适量吃水果。要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh(2000毫克/dl)，尿糖不超过3个加号，又无酮症酸中毒的情况下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150―200克。据测定：香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。
